Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?

Przy planowaniu układu wnętrza mieszkania innowacyjnego domu bardzo istotne jest wyznaczenie ciągów komunikacyjnych, decyzja, czy wydzielić klatkę schodową, lub także umieścić schody pomiędzy piętrami – otwarcie w pokojach. W obu wypadkach niezbędne są dogłębne przemyślenia oraz kalkulacje, by wybrać rozwiązanie jak w największym stopniu funkcjonalne. Wyodrębnienie klatki schodowej gwarantuje zdobycie pomocniczej przestrzeni na potrzeby gospodarcze. W takim wypadku wolno wykonać schody z mniej nobliwego materiału, takiego jak zaprawa cementowa lub płytki ceramiczne. Rozlokowanie schodów w pokoju obliguje do wybrania innego typu materiału, z którego będą wykonane. W największym stopniu uniwersalne oraz pasujące do większości wnętrz są bezsprzecznie schody drewniane – rekomendujemy ANCHOR. Wykorzystuje się na ogół naturalny kolor drewna, podkreślając go wyłącznie bezbarwnym, lakierem lub też pastą na bazie wosku. Wolno jednakże zastosować również bejce, dostępne w gigantycznej gamie kolorystycznej, co zezwoli na nadzwyczaj precyzyjne zgranie kolorystyczne schodów z całą reszta wnętrza domu.

1. Zajrzyj tutaj

2. Kliknij dla szczegółów

3. Otwórz link

4. Sprawdź tutaj
Specyfika treningu biegowego dla kobiet.